Hur du ser ditt bästa ut varje dag (för flickor)

Att se ditt bästa ut varje dag inkluderar allt från bra hygien till klädval och hur du tar hand om dig själv. Det kräver ansträngning för att uppnå ditt bästa utseende, men det är lätt att göra och underhålla när du är vana med det. Börja med att göra din personliga skötsel perfekt och arbeta sedan med att integrera mer eleganta bitar i din garderob. Titta sedan på hur du kan förbättra ditt utseende med hälsosamma vanor.

Förbättra dina bruksvanor

Förbättra dina bruksvanor
Ta en dusch varje dag och när du är svett. Att ta en daglig dusch hjälper dig att se ut och känna dig bäst, så arbeta med detta i din dagliga rutin. Försök att ta en dusch direkt efter att du vaknat, efter att ha tränat eller innan du lägger dig på natten på ett avslappnande sätt att avsluta dagen. Använd en mild tvål eller kroppstvätt för att rengöra huden, speciellt under dina armar och ljumskområdet. Skölj sedan noggrant och torka av dig med en ren, torr handduk. [1]
  • Prova att applicera fuktighetskräm direkt efter din dusch. Detta hjälper till att låsa fukten i huden så att den känns mjuk.
Förbättra dina bruksvanor
Utveckla en ansikts hudvård rutin som fungerar för dig. En grundläggande hudvårdsrutin innebär att du rengör ansiktet, använder en toner och fuktar ansiktet två gånger dagligen. Du kan emellertid behöva anpassa din hudvårdsrutin baserad på din hudtyp, till exempel genom att tvätta ansiktet 3 gånger dagligen om du har fet hud eller bara använder toner en gång om dagen om du har torr eller känslig hud. [2]
  • Om du är benägen att akne väljer du hudvårdsprodukter som innehåller ingredienser mot akne, som bensoylperoxid och retinol.
  • Vissa människor inkluderar också peeling i sina hudvårdsrutiner, men försök att inte exfoliera mer än två gånger per vecka eftersom alltför mycket kan irritera din hud.
Förbättra dina bruksvanor
Borsta tänderna minst två gånger dagligen. Använd en fluortandkräm för att borsta tänderna i 2 minuter efter varje måltid eller minst två gånger dagligen. Borsta framsidan, baksidan och sidorna på alla dina tänder. Följ sedan borstning med tandtråd för att komma in mellan tänderna. [3]
  • Du kan också överväga att använda en vitande tandkräm eller blekningsremsor för att få tänderna att se ljusare ut.
Förbättra dina bruksvanor
Schampo håret varannan dag. Du behöver inte schampo håret varje dag, men att tvätta håret med schampo en gång varannan dag eller var tredje dag är viktigt för att kontrollera olja och hålla håret ser bäst ut. Använd ett schampo som passar din hårtyp och följ det upp med balsam. [4]
  • Du kan också använda torr schampo på dagar då du inte tvättar håret för att hjälpa till att drabbas av det.
Förbättra dina bruksvanor
Klipp naglarna en gång i veckan så att de ser snygga ut. Använd nagelklippare och en nagelfil för att klippa ner naglarna och forma dem med en nagelfil för att få kanterna. Du kan också applicera tydlig nagellack för att få naglarna att se blanka ut eller applicera en färgstark nagellack om du vill.
  • Försök att ge dig en manikyr en gång i veckan för vackra snygga naglar.

Att välja vad du ska bära

Att välja vad du ska bära
Välj saker som passar dig bra och får dig att må bra. Undvik att bära kläder som inte passar dig ordentligt, till exempel kläder som är för hårda eller för lösa. Bär bara föremål som passar dig bra och får dig att må bra. Leta efter kläder som smickrar din kropp och ha på dig mer av den typen av saker. [6]
  • Om du till exempel tycker att din kropp ser bäst ut när du bär jeans med hög midja och skörda toppar ska du ha fler kläder som innehåller dessa föremål.
  • Överväg att bli av med några föremål i din garderob som inte passar, är skadade eller som du inte gillar.
Att välja vad du ska bära
Välj skor som är bekväma och eleganta. Tvinga dig inte att bära högklackade eller andra skodyper som får dig att känna dig obekväm. Gå med vad du känner dig mest bekväm att bära och vad som komplimanger dina kläder. [7]
  • Försök att bära vanliga svarta eller kamelfärgade balettlägenheter för ett bekvämt, klänningsfullt alternativ.
  • Para vita sneakers med blå jeans och en T-shirt för en vardaglig, avslappnad look.
Att välja vad du ska bära
Bär en bh som passar dig ordentligt. Om du inte har en bh, be en betrodd familjemedlem att ta dig och handla en, till exempel din mamma, en moster eller ett äldre syskon. Försök med några olika stilar och storlekar för att hitta det som passar dig bäst. En välmonterad behå borde vara tätt runt bröstet, men inte så hårt att det känns obekvämt. [8]
  • Bh finns i en mängd olika stilar, som push-up, vadderad, sport och triangel.
  • Om du går i bh-shoppar i en underkläderbutik, kan en butiksföretag ta dina mått för att hitta din BH-storlek.
Att välja vad du ska bära
Köp några häftapparater av hög kvalitet vid behov. Om du ofta upptäcker att din garderob saknar grundläggande bitar, till exempel jeans, en kappa eller en klänningskjorta, kanske du vill överväga att investera i några kvalitetsstycken. Se efter försäljning och kolla sparsamhet butiker om du har en begränsad budget. Välj saker som passar dig bra och som du kan bära om och om igen. [9]
  • Till exempel är ett högkvalitativt jeans eller vinterrock något du kan använda i flera år.

Förbättra dina utseende med hälsosamma vanor

Förbättra dina utseende med hälsosamma vanor
Träning i 30 minuter varje dag för att öka din hälsa och självkänsla. Regelbunden konditionsträning är bra för din hälsa i allmänhet, men det kan också hjälpa dig att känna dig mer säker på dig själv. Eftersom många tycker att förtroende är attraktivt kan det hjälpa dig att se ditt bästa ut. Välj en träningsform som du tycker om och försök att passa in i 30 minuter på 5 dagar i veckan. [10]
  • Om du till exempel gillar att springa, gå en löpning efter skolan varje dag eller engagera dig i skolans längdlandslag.
  • Om du gillar att dansa, kan du dansa runt i ditt sovrum till musik medan du gör dig redo för skolan eller ta en aerobics i dans några gånger i veckan.
Förbättra dina utseende med hälsosamma vanor
Äta sunt livsmedel för att ge näring på kroppen. Att äta hälsosamma livsmedel hjälper till att främja god hälsa i allmänhet och detta kan förbättra ditt utseende. Fokusera på att äta en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Ät hälsosamma fetter med mått och undvik ohälsosamma livsmedel så mycket som möjligt, till exempel snabbmat, kakor, chips och godis. [11]
  • Att göra enkla byten är ett bra sätt att förbättra din kost. I stället för att äta en bit stekt kyckling, har du grillad kyckling. Eller istället för att äta potatischips, ha färska äppelskivor.
  • Målet är att fylla din tallrik halvfull av grönsaker eller frukt vid varje måltid för ett annat enkelt sätt att äta hälsosammare.
Förbättra dina utseende med hälsosamma vanor
Drick vatten varje dag för att hålla dig väl hydratiserad. Även om det inte finns någon exakt mängd vatten du behöver dricka varje dag, kommer dricksvatten som din huvudsakliga dryck att hjälpa dig att vara hydratiserad. Undvik att dricka sockerhaltiga drycker, som läsk, juice och sportsdrycker. Håll istället en vattenflaska med dig hela tiden och ta läpp under hela dagen när du är törstig. [12]
Förbättra dina utseende med hälsosamma vanor
Sov i 8 till 10 timmar varje natt. Att vara väl vilad hjälper till att förbättra ditt utseende, så gör detta till en prioritet. Gå i säng och vakna vid samma tid varje dag för att säkerställa att du får tillräckligt med sömn. Några andra saker som kan hjälpa dig att få mer sömn inkluderar: [13]
  • Håll ditt rum svalt, mörkt, rent och tyst.
  • Undvika koffein på eftermiddagen och kvällen.
  • Utveckla en sänggående för dig själv, till exempel genom att ta ett bad, ta på dig pyjamas och läsa ett kapitel i en bok varje natt innan du sover.
Vad händer om jag inte får bära smink? Vad kan jag använda för min hud för att göra det trevligt?
Applicera fuktighetskräm när du har tvättat ansiktet för att hålla huden mjuk. Använd sedan en ögonfransrulle för att få dina ögon att sticka ut mer. Du kan också applicera en klar eller lätt tonad läppbalsam för att lägga till en färgton på dina läppar.
Jag hatar min kropp. Hur känner jag mig mer säker?
Försök att fokusera på fysiska funktioner som du gillar, vare sig det är ditt hår, dina ögon eller dina vrister. Titta i spegeln och ge dig själv en komplimang varje dag. Med tiden kan detta hjälpa till att förbättra ditt självförtroende.
Måste jag exfoliera min hud?
Nej, du behöver inte. Det kan vara bra för vissa hudtyper, men om din hud är känslig eller torr kanske du vill undvika den.
Vad är det bästa sättet att göra ett gott intryck på första arbetsdagen / skolan?
Bär något du gillar, ta hand om din personliga hygien, till exempel genom att duscha, styla håret och borsta tänderna och vara säker! Le och vara dig själv!
Om du har en kross, hur kan du imponera på dem med ditt utseende?
Var bara dig själv! Omfamna din personliga stil och om de gillar dig kommer de att märka. Undvik att försöka vara något som du inte är för att människor ofta tycker att det är en förskräckning.
materdeihs.org © 2020